Keempat, aktivitas sederhana yang ampuh mencegah penyakit jantung selanjutnya adalah mengetik sambil berdiri. Apalagi, berdasarkan sebuah studi, terlalu banyak duduk dapat meningkatkan risiko kegemukan, diabetes, kanker, sakit jantung dan juga kematian. Pekerja yang banyak menghabiskan waktu dengan duduk di belakang meja tentunya wajib waspada.
Oleh karena itu, mengetik sambil berdiri bisa jadi solusinya. Kamu bisa menggunakan standing desk untuk menerapkan mengetik sambil berdiri ini. Salah satu manfaat penggunaan standing desk yang sudah terbukti ilmiah adalah stabilnya kadar gula darah.
Setelah makan, kadar gula darah orang yang banyak menghabiskan waktu dengan berdiri lebih cepat kembali normal dibandingkan dengan orang yang banyak duduk. Bila kadar gula darah terjaga tetap stabil, risiko diabetes dan komplikasi penyakit jantung di kemudian hari pun akan lebih mudah dihindari.
Quoted From Many Source
