5 Cara Mengatasi Kesepian saat Semakin Bertumbuh Dewasa

Kesepian akan berpengaruh pada kesehatan mental. Kamu pun harus membuat perubahan dalam kehidupan agar tidak terjebak dalam rasa kesepian. Untuk meningkatkan kesejahteraan kesehatan mental, kamu bisa menciptakan kebiasaan baru seperti melakukan aktivitas fisik secara rutin dan terjadwal.

Memelihara hewan pun bisa menjadi solusi agar kamu memiliki teman untuk menjalani hari-hari. Sering kali, hanya melihat tingkah hewan peliharaan dan merawatnya dengan penuh kasih pun membuatmu bisa merasa terhibur dan tidak lagi merasa kesepian.  

Kesepian akan dirasakan hanya pada waktu-waktu tertentu saja. Melalui strategi yang tepat dari diri sendiri, kamu pun bisa mengatasinya. Namun, jika sudah terasa berat dan kamu sudah merasa kewalahan, akan lebih baik untuk berkonsultasi pada ahlinya supaya kondisi ini tidak semakin memburuk. Dengan melawan kesepian, kamu bisa melangkah dan menjalani kehidupan dengan penuh kebahagiaan.  

Penulis: Syifa Azzahra